中牟县滨河社区开展“科学运动 健康相伴”主题活动

大河网讯  11月20日，中牟县广惠街街道滨河社区开展“科学运动，健康相伴”家庭健康运动知识活动，鼓励辖区居民加强体育锻炼，提升自护能力，营造全民健身氛围。此次活动由滨河社区拉伸队队长王永华带领大家一起学习运动知识，倡导科学健康的锻炼方式。

活动中，王永华从运动项目、运动对健康的意义、运动中的注意事项、运动前热身、运动后拉伸等方面进行了详细的讲解，内容丰富，通俗易懂。为了保证大家能熟练地运用所学知识，王永华现场带领着大家进行了金刚跪坐拉伸动作、侧腰呼吸拉伸、古法拍手操、肺部养护拍打操、穿掌画圆通全身、鸾飞凤舞呼吸排湿寒、合掌固肾腰等练习，现场氛围十分活跃，引来不少居民的围观和加入。

此次活动的开展，丰富了辖区居民的精神文化生活，提升了居民的健身热情，增强了居民的健康意识，有助于养成良好的家庭健康运动习惯。下一步，广惠街街道将继续为辖区居民提供更广阔的交流平台，满足不同群体的需求，形成共治共享的良好氛围。（王华/文图）

编辑:林辉　　审核 ：孙华峰