公交战线的“铿锵玫瑰”学习如何释压 知道为何出发那就出发吧

　　郑州一批女车长在活动现场

　　□顶端新闻·大河报记者宁田甜通讯员田威文图

　　本报讯在路上，她们是守护乘客安全的车长；在家里，她们角色多重。工作家庭都要兼顾的她们，情绪如何调节？心理问题如何疏导？在今年的三八妇女节来临之际，顶端新闻·大河报独家联合郑州公交集团第三运营公司，邀请国家级心理咨询师举办“从‘心’出发·三八节关爱女车长心理疏导公益活动”，以此方式关爱郑州女车长这一特殊群体。

　　3月5日下午，该公益活动场地设在郑州市公交集团第三运营公司的一辆38路公交车上。

　　国家二级心理咨询师王发琪与女公交车长们面对面，现场接受心理咨询并做了一些心理游戏，义务为她们进行心理疏导。

　　王发琪说，焦虑是人类基本的情绪，学会识别情绪，不断学习技能，科学地处理和应对，有利于自己的身心健康和人际和谐。

　　他结合日常工作生活实际现场示范，给出六大应对焦虑的方法：放松身体和精神、调整想法、学会照顾和呵护自己、简化日常生活、掌握停止焦虑的技术、积极应对与焦虑共存。

　　在活动现场，王老师针对家庭和工作二者关系如何处理的问题，和车长们进行了深入的沟通交流。

　　王老师说，作为奋战一线的女车长们，一定要对在背后给予自己坚强支撑并做出大量牺牲和奉献的家人们表示衷心感谢，感谢家人能够一如既往地理解与支持公交事业，理解公交车长这份职业，积极配合做好后勤保障工作，杜绝将家庭矛盾等不良情绪带到线路、带上车。

　　现场，女车长普遍反映的一个心理问题是，因为工作的原因没有更多的时间陪伴孩子，心里不知道如何面对孩子，感觉亏欠孩子很多。这该如何释怀？

　　王发琪也针对性地给出了心理疏导。

　　“既然已经知道为何出发，那就出发吧。”讲座结束后，王发琪说。

编辑:魏蔚