舒缓心理压力 凝聚奋进力量——省南水北调运行保障中心开展职工心理健康减压活动

大河网讯 为进一步做实做细干部职工人文关怀，持续提升队伍心理健康水平，有效缓解一线岗位工作压力，帮助职工科学疏导情绪、调适心态，6月22日，河南省南水北调运行保障中心组织开展职工沉浸式心理减压专题活动。中心主任岳玉民及全体干部职工参加活动。

本次活动特邀河南省直新时代宣讲师、河南司法警官职业学院王华副教授现场授课。活动突破传统课堂讲授模式，创新采用理论讲解+沉浸式心理戏剧互动的方式，内容新颖、形式鲜活，让心理健康教育从“被动听课”变为“主动体验”，教育氛围轻松温暖、浸润人心。

课堂上，王华副教授结合职场工作实际，深入浅出分析干部职工常见压力来源，系统讲解情绪识别、压力疏导、心态管理、自我疗愈等心理健康知识，细致传授简单易学、便于日常运用的放松减压技巧，引导大家树立积极健康的心理认知，养成常态化自我调适习惯，全面提升心理韧性与抗压能力。在沉浸式互动体验环节，全体职工积极参与、放松身心、释放压力，在轻松愉悦的氛围中舒缓了工作疲惫、化解了心理焦虑、汲取了奋进能量。

大家纷纷表示，此次心理减压活动贴合岗位实际、实用性强、获得感足，既有效舒缓了身心压力，又学到了科学专业的情绪管理方法，对今后调整工作状态、保持积极心态具有重要指导意义。

下一步，河南省南水北调运行保障中心将持续把职工心理健康关爱摆在队伍建设重要位置，常态化开展暖心关怀活动，不断丰富文化载体、创新服务方式，持续筑牢干部职工心理健康防线，引导全体人员以更加饱满的热情、更加昂扬的斗志、更加稳健的心态履职尽责、担当作为，全力守护南水北调工程安全平稳高效运行，奋力护航全省水利事业高质量发展。（马君丽）

编辑：陈梦伊　　审核：莫韶华