刘畊宏为啥这样红？

东京奥运会银牌得主、河南空手道女将尹笑言（中）和队友一起跳《本草纲目》毽子操。

　　□黄晖

　　刘畊宏红了，红得一塌糊涂；刘畊宏惹“争议”了，争得七嘴八舌……演员刘畊宏的健身直播，在这个春天随着骤升的温度越来越热，短短数周就攒下数千万粉丝。不过，在体育记者眼里，咱只关注健身话题——刘畊宏为啥这样红？他教健身能不能“跟”？

　　其实，健身视频并不是什么新鲜事，从二十世纪七八十年代以健身节目火遍欧美的好莱坞电影明星简·方达，到二十世纪九十年代在中央电视台“健美5分钟”栏目里教大众健身操的“中国健美第一人”马华，到当下的国际顶流健身网红帕梅拉以及新晋网红刘畊宏，做的都是同一件事。只不过世易时移，当年的电视、录像机，变成了如今的互联网、手机。现在，只要打开手机应用商店输入“健身”，相关应用多得令人目不暇接；在抖音、快手、B站等内容平台上，健身直播更是堪称海量。如此激烈的竞争下，刘畊宏凭什么“破圈”而红？

　　红来自家常。与以往一名教练“独舞”或带一队“专业伴舞”相比，刘畊宏带着妻子、岳母在自家客厅的出镜阵容被戏称为“拖家带口式”健身，颇富创意和亲和力，吸引力的年龄辐射范围也大幅扩展，全家齐跳毽子操者大有人在。据统计，2021年，抖音运动健身视频的观看人群以18岁至23岁的“00后”为主。而新榜的数据则显示，刘畊宏直播的观看人群中，31岁至40岁者占比达到62.5%。

　　红也来自专业。刘畊宏每场直播都包含多组动作，分别针对腰腹、臀腿以及手臂等部位，作为从业近30年，曾指导过周杰伦、彭于晏等明星的健身教练，每个动作都是专业之作。刘畊宏、王婉霏的专业演艺水平也成为直播的亮点，俩人一唱一和，讲要点、说故事，妙趣不断，全程“热场”，提升了观众的参与感，有效弥补了非现场的互动缺憾。此外，连续上榜热搜的话题、背景音乐《本草纲目》的选择以及“周杰伦同款私教”标签等来自MCN机构的一系列专业包装，也为刘畊宏“破圈”攒足了动力。

　　红更得益于“风口”——疫情防控带来的居家健身热潮。突如其来的新冠肺炎疫情改变了整个社会的运转节奏，也改变了全民健身的发展模式。集中变分散，室外变室内，健身房变成了自家客厅。2020年10月，国务院办公厅印发《关于加强全民健身场地设施建设发展群众体育的意见》，提出推进“互联网+健身”，提高全民健身公共服务智能化、信息化、数字化水平，鼓励体育明星等体育专业技术人才参加健身直播活动……健身直播迎来了发展的“风口”，甚至有在疫情防控期间暂停营业的健身房，也将健身直播作为转型尝试。也正是在这个时间段，早已入驻在线健身指导服务平台Keep的帕梅拉，在中国实现了“出圈”。迟至2022年2月才开始健身直播的刘畊宏，“上车”其实有点晚了，不过3月中旬，疫情出现在他开健身房的城市——上海。千万上海人面对静态管理，健身需求陡然高涨。演艺事业始终不温不火的刘畊宏，几十年来从未停止在健身房挥汗如雨；当疫情防控、健身需求以及全民健身蓬勃发展的时代背景等种种因素叠加出一个“风口”，时光在完全意想不到的地方，给了他的努力一份大大的回报。

　　相信看到这里，您对第二个问题已经有答案了——刘畊宏健身，当然可以跟。不过需要提醒的是，面对入门级健身爱好者的刘畊宏健身直播，不仅强度不算低，“无缝”跟练也有一定难度。所以，练习前一定要做足准备活动，注意场地安全，练习过程中根据自身能力控制动作力度和幅度，不硬跳，不用蛮力，安全运动，才能收获健身的快乐和成就感。

编辑:陈梦伊